Экстрасенсорика

Форум воспринимающих больше
Текущее время: 17 ноя 2018, 20:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 13:18 
из книги Мантэк Чиа – Космическая внутренняя улыбка Улыбка исцеляет тело

Внутренняя Улыбка является мощной медитацией внутреннего оздоровления и расслабления. Глубокое расслабление растворяет физическое и ментальное напряжение, которое может являться причиной блокирования течения энергии и появления нездоровой Ци. Внутренняя Улыбка усиливает энергию внутренних органов и желез нашего тела, всю нашу жизненную силу в целом, успокаивает и фокусирует наш "сердечный ум" (Шэн). Это делает нас более осознающими свое тело и нашу внутреннюю сущность, потому что мы учимся общаться со своими внутренними органами, железами, позвоночником и другими специфическими участками нашего тела, а также со своей душой. Даосы обнаружили, что сознание находится у нас не только в головном мозге, но и во всех жизненно важных органах, а в более тонком смысле - в каждой клеточке нашего тела.
Улыбаясь нашим внутренним органам и благодаря их за ту работу, которую они для нас выполняют, со временем мы вновь пробудим разум нашего тела. Очень часто мы настолько лишены контакта со своим собственным телом и своими эмоциями, что даже не замечаем внутренней дисгармонии, которая, продолжая усиливаться, проявляет себя в конечном итоге в виде серьезного заболевания. Ежедневная практика Внутренней Улыбки
регулярно обеспечивает нас временем, чтобы взглянуть внутрь себя, поддержать связь со своими внутренними органами, нашей Ци, нашим дыханием и эмоциями. Это дает нам возможность замечать любые проблемы в момент их возникновения и помогает "пресекать их в самом зародыше".
Низкая самооценка становится болезнью. Практикуя Внутреннюю Улыбку, мы начинаем развивать свое здоровье, любящие отношения с самими собой и с другими людьми. Мы начинаем познавать свои собственные положительные качества. При регулярной практике мы узнаем себя такими, какие мы есть на самом деле, и откроем свои добродетели. Это поможет нам сформировать более здоровый и более достоверный собственный образ человека, способного сохранять близкий контакт с действительностью. Внутренняя Улыбка развивает нашу способность любить и расслаблять наше тело и душу. Если мы научимся любить и принимать себя такими, какие мы есть, для нас станет намного легче и естественнее распространять эту любовь повсюду, любить и принимать также и других людей.
Внутренняя Улыбка необходима нам для выполнения практики укоренения в цигун "Железная Рубашка" и в тайцзы. Если у нас много отрицательных эмоций, энергия поднимется в верхнюю часть нашего тела, центр тяжести также переместится вверх, и мы потеряем нашу связь с Землей. Мы почувствуем неустойчивость, неуравновешенность, наше настроение испортится. Практика Внутренней Улыбки (и Шести Целительных Звуков) трансформирует наши негативные эмоции и расслабляет наше тело и ум. Это глубокое расслабление перемещает центр тяжести снова в Нижний Даньтянь, где мы можем развивать свою внутреннюю силу. Именно эта сила поддерживает нашу центрированность, укорененность и стабильность во время наших практик и в нашей повседневной жизни.


Вернуться наверх
  
 
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 13:20 
Всегда начинайте Внутреннюю Улыбку с покачивания. Покачайте свой позвоночник, начиная от седалищных костей и крестца, в разные стороны. Улыбнитесь в позвоночник и покачайте каждым позвонком от основания позвоночника до черепа. Почувствуйте, как позвоночник расслабляется, разогревается и начинает светиться золотистым светом.
Затем покачайте позвоночником назад и вперед, при этом слегка кивая головой. Представьте себя бамбуком, полым изнутри. (Когда вы киваете головой, она держит связь с поясничной областью).
Окончив покачивания, улыбнитесь своему позвоночнику, посылая улыбку от верхнего позвонка до основания позвоночника, а затем от основания позвоночника снова до самого верха.
Покачивание позвоночником и улыбка в позвоночник являются очень важной практикой, так как это позволяет расслабить весь позвоночник и нервную систему. Для того, чтобы успокоиться, необходимо, прежде всего, расслабить свой позвоночник. При напряженном и жестком позвоночнике успокоиться невозможно.


Вернуться наверх
  
 
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 13:25 
можно скачать и почитать далее.


Вернуться наверх
  
 
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 19:05 
При выполнении Внутренней улыбки себя словно другим человеком ощущаешь. Начиная от настроения и заканчивая тонусом тела - всё идёт в плюс. Мировосприятие после неё очень кайфное и доброе. При глубоком погружении в процесс «изменёнка» прикольная врубается. Органы и ткани очень быстро реагируют и включаются с радостью в процесс медитации.


Вернуться наверх
  
 
СообщениеДобавлено: 26 дек 2012, 11:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 сен 2012, 19:10
Сообщений: 19
Да, здоровская практика :idea: :!: , нас этому учительница в школе научила, многие так и пользуются теперь :-): У одного парня были проблемы со сладким - ему было можно только чуть-чуть, а он прямо впадал в зависимость, не мог остановиться если уж начинал есть что-нибудь вкусненькое :ne_vi_del: . И когда он стал прокачивать своё тело, органы, мозг внутренней улыбкой, наверное уже недели через 2 он мог вообще долго обходиться без сладкого и ему даже не хотелось, при этом настроение стало улучшаться))))) :-): ... т.е. получается, что техника реально может менять биохимию, гормональный фон, а это уже золото и настоящее волшебство, причем собственными стараниями! :ya_hoo_oo: ... и верят в неё быстро, потому что она работает по аналогии со всем известным представлением лимона, вызывающим реальное усиление слюноотделения ...))))) а качество самого посвящения, наверное, зависит от источника, из которого она человеку передана, говорят, она давно в общем доступе, практически подарок))))), соответственно каждый кто захочет, может найти наиболее индивидуально подходящий вариант, даже "чтобы это было легко, быстро, сверхэффективно и в дар" :D Ну, и Слава Богу!, так охота, чтобы даже в метро в час пик люди побольше улыбались и у них были светлые, спокойно-радостные, открытые лица :))))))

p.s. Поздравляю всех с наступающими Праздниками! :) Не знаю, как правильно желать всего наилучшего волшебникам, поэтому просто желаю вам того, что вы сами себе желаете!! :))))))
Спасибо за интересный сайт! :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 дек 2012, 14:29 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2010, 12:35
Сообщений: 4059
Откуда: Владивосток
TaMi, правильно так, как желается :-)

Спасибо за такие яркие и теплые эмоции, вот и первые поздравления
Вам тоже всего самого наилучшего :co_ol:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 19


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
 cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Сборка создана CMSart Studio
Русская поддержка phpBB