Экстрасенсорика

Форум воспринимающих больше
Текущее время: 18 ноя 2019, 12:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 110 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 08 сен 2010, 11:10 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 21:03
Сообщений: 1030
П.Кэлдер по рассказу Генри Брэдфорда.

В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, именуемых вихрями. Семь из них являются основными, а двенадцать - второстепенными. Эти вихри мощные полевые образования, невидимые глазом, но тем не менее вполне реально существующие.

Местоположение второстепенных вихрей соответствует суставам конечностей. Шесть верхних второстепенных вихрей соответстствует плечевым, локтевым и лучезапястным (с кистями рук) суставам.

Шесть нижних второстепенных вихрей соответствуют тазобедренным, коленным и голеностопным (со ступнями) суставам.

Когда ноги человека не слишком сильно разведены в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нем энергии приближающийся к основным. Поэтому иногда коленный вихрь относят к числу основных в качестве дополнительного, восьмого, и говорят о восемнадцати вихрях.

Местположение семи основных вихрей таково. Самый нижний размещается в основании туловища, второй на уровне самой верхней точки полового органа, третий чуть ниже пупка, четвертый по средине грудной клетки, пятый на уровне основания шеи, шестой в средине головы. Что же касается седьмого вихря, то он по форме напоминает конус с обращенным к верьху открытым основанием и распологается в голове над шестым вихрем.

В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая праной, или эфирной силой все системы человеческого существа.

В общем случае, нарушение циркуляции праны как-раз и есть то, что мы называем болезнью или старостью.
Изображение

У особо мощных и развитых во всех отношениях людей все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по форме напоминающие гигантское энергетическое яйцо.

Самый быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и возвращения молодости состоит в придании вихрям их нормальных энергетических характеристик. Для этого существует шесть простых упражнений. По сути это отнюдь не просто упражнения, а "ритуальные действия", которые и составляют систему эфирной тренировки, имя которой - "око возрождения".


РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ПЕРВОЕ

Действие выполняется с целью придания вращению вихрей дополнительного момента инерции. Мы как бы разгоняем вихри, придавая их вращению скорость и стабильность.

Исходное положение для первого ритуального действия - стоя прямо c горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками. Приняв его, начать вращаться вокруг своей оси до тех тор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. При этом очень большое значение имеет направление вращения - слева направо. Другими словами, если бы вы стояли в центре лежащего на полу большого циферблата, обращенного лицевой стороной вверх, то вращаться нужно было бы по часовой стрелке (рис. 1).

Изображение
Рис. 1. Ритуальное действие первое



Начинающим ламы рекомендуют ограничиваться тремя оборотами. В отличие от "пляшущих" дервишей, ламы в своей практике не вращаются до полного изнеможения, вращаясь не несколько сотен раз, а всего лишь раз десять-двенадцать. Максимальное же число оборотов за один раз в большинстве случаев не превышает двадцати одного.

Чтобы "отодвинуть" предел головокружения, можно воспользоваться приемом, который широко используют в своей практике танцоры и фигуристы. Прежде чем начать вращаться, зафиксируйте взгляд на какой-нибудь неподвижной точке прямо перед собой. Поворачиваясь не отрывайте взгляд от избранной вами точки, сколько это будет возможно. Когда точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая вращение туловища, и как можно быстрее снова захватите взглядом ориентир. Этот прием позволяет довольно заметно отодвинуть предел головокружения.


РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ВТОРОЕ

Исходным положением для второго ритуального действия является положение лежа на спине. Лучше всего лежать на толстом ковре или какой- нибудь другой достаточно мягкой и теплой подстилке.

Изображение
Рис. 2. Ритуальное действие второе



Выполняется второе ритуальное действие следующим образом. Вытянув руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к грудине. После этого - поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Если можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше "на себя" - до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом - не сгибать ноги в коленях. Затем медленно опустите на пол голову и ноги. Расслабьте все мышцы и после этого повторите действие еще раз.

В этом ритуальном действии большое значение имеет координация движений с дыханием. В самом начале необходимо выдохнуть, полностью избавив легкие от воздуха. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания - такой же выдох. Если вы устали и решили немного отдохнуть между повторениями, старайтесь дышать в том же ритме, что и во время выполнения движений. Чем глубже дыхание, тем выше эффективность практики.


РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ТРЕТЬЕ

- Ритуальное действие третье должно выполняться сразу же вслед за первыми двумя. И так же как первое и второе, оно является очень простым. Исходным положением для него служит положение стоя на коленях. Колени следует ставить на расстоянии ширины таза одно от другого, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами.

Затем следует наклонить голову вперед, прижав подбородок к грудине. Забрасывая голову назад-вверх, выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, немного опираясь руками о бедра, после чего возвращаемся в исходное положение с прижатым к грудине подбородком. Немного отдохнув, если необходимо, повторяем все сначала. Таковы движения третьего ритуального действия "Ока возрождения" (рис. З).

Изображение
Рис. 3. Ритуальное действие третье



Подобно второму ритуальному действию, третье требует строгого согласования движений с ритмом дыхания. В самом начале следует сделать такой же глубокий и полный выдох, как в первом. Прогибаясь назад, нужно вдыхать, возвращаясь в исходное положение - выдыхать.

Глубина дыхания имеет огромное значение, поскольку именно дыхание служит связующим звеном между движениями физического тела и управлением эфирной силой. Поэтому дышать при выполнении ритуальных действий "Ока возрождения" необходимо как можно более полно и глубоко. Ключом же к полному и глубокому дыханию всегда служит полнота выдоха. Если выдох выполнен полноценно, столь же полноценным неизбежно окажется естественно следующий за ним вдох.


РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ЧЕТВЕРТОЕ

Для выполнения четвертого ритуального действия нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые ноги со ступнями, расположенными примерно на ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите ладони с сомкнутыми пальцами на пол по бокам от ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом направлены вперед. Опустите голову вперед, прижав подбородок к грудине.

Затем запрокиньте голову как можно дальше назад-вверх, а потом - поднимите туловище вперед до горизонтального положения. В конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскость, а голени и руки - располагаться вертикально, как ножки стола. Достигнув этого положения, нужно на несколько секунд сильно напрячь все мышцы тела, а потом - расслабиться и вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком (рис. 4). Затем - повторить все сначала.

Изображение
Рис. 4. Ритуальное действие четвертое



И здесь ключевым аспектом является дыхание. Сначала нужно выдохнуть. Поднимаясь и запрокидывая голову - выполнить глубокий плавный вдох. Во время напряжения - задержать дыхание, и опускаясь - полностью выдохнуть. Во время отдыха между повторениями - сохранять неизменный ритм дыхания.


РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ПЯТОЕ

Исходным положением для него является упор лежа прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние между ладонями - немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног - такое же.

Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше назад-вверх. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх. Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине. Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах. Вот и все. После этого возвращаемся в исходное положение - упор лежа прогнувшись - и начинаем все сначала (рис. 5).

Изображение
Рис. 5. Ритуальное действие пятое



Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при "складывании" тепа пополам Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.


РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ШЕСТОЕ

Ритуальное действие шестое не является обязательным, а предназначено лишь для тех кто решил встать на путь духовного совершенствования. Для поддержания превосходной физической формы достаточно и первых пяти упражнений.

Выполнение шестого ритуального действия. заключается в следующем: стоя прямо, вы делаете глубокий вдох, сжимаете анальный сфинктер, сфинктер мочевого пузыря, напрягаете мышцы тазового дна и низа передней стенки живота, а затем быстро наклоняетесь, опираясь руками о бедра, и интенсивно выдыхаете через рот со звуком "Ха-а-х-х-х", стараясь удалить из легких весь воздух полностью, включая так называемый остаточный; после этого вы как можно сильнее втягиваете живот за счет напряженного поднятия вверх диафрагмы и расслабления передней стенки живота и выпрямляетесь. Подбородок при этом должен быть прижат к подъяремной выемке, кисти рук лежат на талии. Выдержав положение с втянутым животом как можно дольше - столько времени, на сколько у вас хватит задержки дыхания, - расслабьте диафрагму, поднимите голову и как можно спокойнее сделайте глубокий вдох (рис. 6).

Изображение
Рис. 6. Ритуальное действие шестое



Как следует отдышавшись, повторите. Обычно для того, чтобы перенаправить свободную энергию и "растворить" возникшее сексуальное желание, достаточно трех повторений. Желательно не выполнять более девяти повторений шестого ритуального действия за один раз.

В качестве тренировки шестое ритуальное действие выполняется единожды в день в виде серии из не более чем девяти повторений. Осваивать его следует постепенно, начав с трех раз и еженедельно прибавляя по два. "Прикладная" практика этого упражнения возможна в любое время и в любом месте при условии не слишком полного желудка и кишечника, а также наличия телесного сигнала в форме возникшего сексуального желания. Более того, вполне освоивший шестое ритуальное действие с легкостью осуществляет предельно полный выдох тихо, не наклоняясь и не привлекая к себе внимания. Поэтому практика обращения сексуальной энергии в жизненную силу выполнима действительно где и когда угодно, в любой момент, едва только внимание обратится к проявившему себя в теле сексуальному желанию.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 08 сен 2010, 11:35 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 21:03
Сообщений: 1030
По моему опыту очень полезные упражнение- во первых энергия начинает хорошо протекать по телу. Во вторых эту самую энергию становится очень легко ощущать (что немаловажно для начинающих, для кого проблема почувствовать вообще хоть чтото). В третьих общая жизненная активность, настроения улучшаются от этой практики. Я выполнял прибавляя по два повтора через сутки, вполне нормально, если физическая форма позволяет, никаких побочек небыло.

Знаю что шестым ритуальным действиям пугают, но на самом деле я считаю что можно выполнять его всем, потому что других текстах продвинутых йогов это упражнение тоже упомянается, но без каких либо противопоказаний (кроме обострений холециститов/панкреатитов, недавно перенесенных операций и т п) и негде неговорится о каких либо побочках в принципе. Шестое ритуальное действие известно в йоге как "маха бандха", состоит из "джаландхара бандхи", "мула бандхи" и "уддияна бандхи". Например тут есть описание этих упражнений без всяких запугиваний жуткими побочным эффектами http://kundaliniyoga.ru/docs.php?id=10 Собственно это упражнение активирует верхние чакры, пробуждает и усиливает парапсихические способности, экстрасенсорику(и третий глаз), повышает частотность сознания. Так же в даосской йоге это упражнение в немного измененном виде рекомендуется для включения "микрокосмической орбиты", так как оно активирует "насосы", которые заставляют энергию двигаться по этой траектории (из первой книги чжун юань цигун)


Последний раз редактировалось FireStorm 09 сен 2010, 11:05, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 08 сен 2010, 11:35 
Не в сети
Администратор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2009, 12:25
Сообщений: 1458
Откуда: из подсознания
Как я помню, там есть жесткие требования вроде не принимать водные процедуры до и после действий, да и по количеству повторений тоже.

_________________
- Поднять паруса!
- Капитан, у нас судно на электродвигателе...
- Поднять электродвигатель!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 08 сен 2010, 11:41 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 21:03
Сообщений: 1030
aPT писал(а):
Как я помню, там есть жесткие требования вроде не принимать водные процедуры до и после действий, да и по количеству повторений тоже.

Ага, говорится что не больше 21 одного первых пяти РД за один раз. Хотя можно по 21 раз утром и вечером, некоторые так выполняют, но можно и 1 раз в день.
Водные процедуры действительно не рекомендуются. Но поскольку после занятия нельзя, то я до занятия принимал холодный душ 30 секунд или обливался холодной водой, а потом шел выполнять упражнения :mrgreen: Что очень неплохо по моим ощущениям усиливало эффект упражнений


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 08 сен 2010, 21:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 фев 2010, 14:33
Сообщений: 471
Откуда: кострома
Выполнял эти упражнения несколько месяцев. Тошнило от первого упражнения ,понял что-бы этого небыло нужно смотреть вперед перед собой и крутиться.
А от 5 упражнения становилось плохо, не прошло со временем и я его исключил. ;)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 08 сен 2010, 21:37 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 21:03
Сообщений: 1030
vitaly писал(а):
А от 5 упражнения становилось плохо, не прошло со временем и я его исключил. ;)

Эти упражнения создают давление энергии в эфирке, за счёт чего промываются каналы (как вантус чистит трубы от засора :lol: ). Вполне возможно что какой то канал был забит и энергия немогла по нему проходить. У меня поначалу тоже некоторые упражнения вызывали дискомфорт, но потом каналы промылись и дискомфорт исчез. Думаю вполне нормально что вначале некоторые упражнения могут вызывать неприятные ощущения. И всётаки лучше не выкидывать из комплекса какое либо упражнение.

Для меня например самое кайфовое это как раз пятое упражнение, а вот четвёртое не очень нравится..


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 09 сен 2010, 09:51 
Крутая штука))))) Только бы если б ещё лени не было...

Меня от первого упражнения быстро "укачивает". Остальные - все классные и комфортные для меня.


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 11 сен 2010, 18:51 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2010, 17:23
Сообщений: 1864
Откуда: Кострома
Мне тоже нравится. Но тут по комфортности надо смотреть . Количество повторений для каждого разное.
Только не через силу. Если пять - так пять. Если семь- так семь. если будешь себя заставлять по 21 разу каждое , но только на силе воли - это неправильно , в таком случае можно поиметь побочные эффекты.
Неделю назад я сделала полный комплекс - по 21 разу каждое упр. , в течении 3 дней , хотя до этого делала по 11-15 .
На третий день меня в середине затошнило конкретно , но я все-таки закончила комплекс. Не послушала сигнал физики . В итоге - еле отошла от избытка энергии , до сих пор отдыхаю. Если опять начну , буду смотреть по сигналам тела.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 11 сен 2010, 20:25 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 21:03
Сообщений: 1030
После выполнения упражнений кстати неплохо поваляться на спине без подушки минут 5-10. Устаканивает эффект.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2010, 21:45 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2010, 16:26
Сообщений: 155
зря я покушал перед тем как попал на эту страницу)))

вообще техники очень напоминают китайский Ба Дуань Цзинь (8 кусков парчи)...

обе техники улучшают ощущение потоков...

_________________
Если мы стоим на месте значит мы движемся назад!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2010, 22:04 
Kot_Begemot с возвращением! Изображение


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2010, 04:34 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2010, 12:35
Сообщений: 4059
Откуда: Владивосток
чтобы не укачивало при вращении - используйте прием как в танцах - когда кртятся много раз и потом дальше пляшут - суть в том чтобы смотреть только на одну точку
там танцор выбирает точку перед собой и при повороте голову не поворачивает до последнего момента затем сразу поворачивает и снова смотрит на эту точку (по окружности не смотрит)
то есть вот встали, перед глазами , к примеру, выключатель на стене - вы поворачиватесь(на 1-2-3), но взглядом держите выключатель, вот вы почти повернулись на 360 (4 - сразу повернули голову и снова пред глазами выключатель)

но это техника быстрого вращения, а в око не обязательно быстрота поэтому:
можно чуть другой вариант в условиях домашних - также выбрали объект (выключатель) - начали вращение, а пока поворачиваемся можно глаза прикрыть и открыть уже когда почти повернулись, и тогда перед глазами снова тот объект
попробуйте , сперва может укачать но гораздо слабей ;)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2010, 00:29 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2010, 16:26
Сообщений: 155
Цитата:
Kot_Begemot с возвращением!

спасибо)

что то у меня этот никкакой то негатив стал вызывать...
видимо на него значений всяких навешали...
а может я сам навешал...

Цитата:
чтобы не укачивало...

то что не убивает нас делает нассильнее...

_________________
Если мы стоим на месте значит мы движемся назад!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2010, 02:33 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2010, 12:35
Сообщений: 4059
Откуда: Владивосток
Цитата:
то что не убивает нас делает нассильнее...

я бы согласилась, но не данном случае
если бы в упражнениях было написано - правильное выполнение упражнения - это чтобы укачало как следует и чтоб вы аж пробле.....сь :mrgreen:
или чтобы упали и убились там нафиг .. то да, конечно пусть укачает
неет, надо делать следующее упражнение, а ты не можешь -у тебя глазки не могут в кучку собраться :mrgreen:
ну и кому польза? разве что мазохисту :mrgreen:
(имхо)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2010, 17:44 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2010, 17:23
Сообщений: 1864
Откуда: Кострома
Drakoxa писал(а):
чтобы не укачивало при вращении - используйте прием как в танцах - когда кртятся много раз и потом дальше пляшут - суть в том чтобы смотреть только на одну точку
там танцор выбирает точку перед собой и при повороте голову не поворачивает до последнего момента затем сразу поворачивает и снова смотрит на эту точку (по окружности не смотрит)
то есть вот встали, перед глазами , к примеру, выключатель на стене - вы поворачиватесь(на 1-2-3), но взглядом держите выключатель, вот вы почти повернулись на 360 (4 - сразу повернули голову и снова пред глазами выключатель)

но это техника быстрого вращения, а в око не обязательно быстрота поэтому:
можно чуть другой вариант в условиях домашних - также выбрали объект (выключатель) - начали вращение, а пока поворачиваемся можно глаза прикрыть и открыть уже когда почти повернулись, и тогда перед глазами снова тот объект
попробуйте , сперва может укачать но гораздо слабей ;)



Ну да , еще в детстве , когда я ходила в балетный класс , нас так же учили , когда выполняешь пируэт , двигаешься по прямой вперед , выбираешь точку впереди и на нее ориентация. Еще дополнение , сначала уйти в центр головы и держать там внимание и выбрать точку впереди и при каждом обороте отмечаться на ней.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 01 фев 2011, 15:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 14:12
Сообщений: 339
Поробуйте повращаться как дервиши,правая нога как осевая,левая вокруг по часовой.Я могу делать 500 оборотов,главное центр в голове уловить,это как катание на велике,раз поехал,все научился.Ну 200 раз повращаюсь,потом продолжаю раз 100 на обоих ногах вращаться,потом 200 опять на одной.Для себя я 150 раз спокойно повращаюсь,раньше тоже голова кружилась,ось или центр в мозгу не держал.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 06 май 2011, 11:05 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2011, 13:11
Сообщений: 171
Откуда: Краснодар
Ну зачем же крутиться 100 раз?... Вроде сказано же выше, что первые пять упражнений желательно выполнять не больше 21 раза о.о
А упражнения замечательные. Мне нравится - не очень трудные, и выполнять не так долго. Разве что второе трудноватое для меня и четвертое не очень... Но все равно нормально =)
Не уверен правда, что все делаю правильно. Особенно не уверен насчет шестого... Но, как говорилось в одной хорошей книге: «Если ты стараешься сделать свой первый шаг идеальным, то ты никогда не начнешь. Лишь путем проб и ошибок ты найдешь правильный путь, так что не бойся начать неправильно.» - не слово в слово, но смысл там такой был =)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 06 май 2011, 11:11 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2011, 13:11
Сообщений: 171
Откуда: Краснодар
Кстати, принять прохладный душ перед упражнениями, наверно, действительно было бы кстати. А то нагреваешься, как печка х) И полежать 15 минут без подушки после выполнения - тоже толковый совет, это будет не лишним =)
Что до количества... я просто делаю столько, сколько могу. До 21 ниразу не делал еще =D обычно всего лишь 5-7 выходит, потом устаю. Каких-то упражнений больше, каких-то меньше =) Кручусь пока только в среднем 11 раз хD Короче, у меня все еще в переди =)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 06 май 2011, 11:34 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 01:08
Сообщений: 351
Откуда: оттуда
BlackWind писал(а):
А упражнения замечательные. Мне нравится - не очень трудные, и выполнять не так долго

ну вот!!
Молодец, что начал. Так держать.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 07 май 2011, 17:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 14:12
Сообщений: 339
BlackWind писал(а):
Ну зачем же крутиться 100 раз?... Вроде сказано же выше, что первые пять упражнений желательно выполнять не больше 21 раза о.о
А упражнения замечательные. Мне нравится - не очень трудные, и выполнять не так долго. Разве что второе трудноватое для меня и четвертое не очень... Но все равно нормально =)
Не уверен правда, что все делаю правильно. Особенно не уверен насчет шестого... Но, как говорилось в одной хорошей книге: «Если ты стараешься сделать свой первый шаг идеальным, то ты никогда не начнешь. Лишь путем проб и ошибок ты найдешь правильный путь, так что не бойся начать неправильно.» - не слово в слово, но смысл там такой был =)

зачем же крутиться 100 раз? это я писал не для этого упражнения.
Имел ввиду что границ нету у кого не получается,привел пример что легко и больше можно сделать.Сегодня как раз 100 раз крутанулся,чтоб посмотреть оборвуться привязки или нет.
Вообще много крутится вредно,кто этим занимается постукивают потом небесный барабан указательными пальцами.Это по точкам на голове чтобы блоки разбить.
Видел на ютубе еще дополнительное,по Оку,там когда делают упр вращают по телу шарик мысленный,для каждого упр по своему.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 07 май 2011, 20:16 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2011, 13:11
Сообщений: 171
Откуда: Краснодар
Шарик? о.о Это усиливает эффект?
А упражнения мне нравятся все больше. Всего четвертый день занятий, а уже хорошо привыкается =) Прибавляю потихоньку обороты, уже по 9-11 раз спокойно делаю все РД... ну, кроме второго х) Оно для меня самое трудное какое-то, продолжаю пока по 5 раз делать его. А, ну и еще кроме шестого... его, по описанию, очень медленно, раз в неделю прибавлять надо.
Зато теперь я точно поннял - прохладный душ перед занятиями обязательно нужен =) К пятому упражнению кровь уже разгоняет так, что мама не горюй =)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 07 май 2011, 20:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 14:12
Сообщений: 339
Насчет эффекта не знаю,лучше так чем простая зарядка http://www.youtube.com/watch?v=PUOpdN8H ... re=related
Обливание наверно сжимает на мгновение эфирку,потом она выравнивается.Заодно избавляясь от негатива.Мне контрастный душ больше нравится,пару ведерок холодной и горячий душ.Но это все таки нагрузка на сердце,делаю без энтузиазма,раз в три дня нормально.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 08 май 2011, 10:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 май 2011, 21:23
Сообщений: 26
SEV писал(а):
Насчет эффекта не знаю,лучше так чем простая зарядка http://www.youtube.com/watch?v=PUOpdN8H ... re=related
Обливание наверно сжимает на мгновение эфирку,потом она выравнивается.Заодно избавляясь от негатива.Мне контрастный душ больше нравится,пару ведерок холодной и горячий душ.Но это все таки нагрузка на сердце,делаю без энтузиазма,раз в три дня нормально.


Хотя уже года 2 не практикую Око Возрождения, но в свое время посвятил ему пару лет. Искал какой-то инструмент, который при минимуме затрат времени давал бы результат при работе не только с телом (это меня не сильно интересовало) но и с энергетикой организма. При выборе между йогой, цигуном и Оком Возрождения победило Око, т.к. посчитал что йога и цигун хоть и поосновательней.ю но и посложнее на порядок, много тонкостей для понятия которых лучше иметь рядом опытного человека, ну и времени надо побольше.
В Оке, надо сказать, не разочаровался. По первости просыпался ночью от того что меня чуть не трясло от переполняемой энергии (видимо каналы чистились или еще что, не знаю), болезни практически прекратились.
Это немного о своем опыте. По поводу же сообщения могу сказать что холодный душ многие не считают полезным для эфирного тела (эту информацию я получал и от людей не связанных с практикой Око). Быстро пробежался по инету и нашел подтверждение того же и в связи с Оком:
http://arinastar.ru/index.php?newsid=77
"- Второй момент, который может оказаться достаточно полезным, - это водные процедуры после практики "ока возрождения". Лучше всего принять тепловатую или чуть-чуть прохладную ванну или душ. Можно просто обтереть все тело полотенцем, смоченным в теплой воде, а затем вытереться насухо. Но ни в коем случае нельзя пользоваться после практики заметно прохладной и тем более - холодной водой. И еще - никогда не принимайте холодную ванну, душ, обливание или обтирание до состояния, при котором холод проникает глубоко внутрь тела, поскольку это существенно нарушит эфирную структуру, выстроенную практикой ритуальных действий. Ни перед занятиями, ни после, ни в любое другое время. Причем если до тренировки и в другое время короткие и неглубокие холодные водные процедуры могут быть использованы вами для общей закалки, то непосредственно после занятий они строжайше противопоказаны, так как способны вызвать патологические изменения, которые при том арсенале средств, которым вы владеете, окажутся необратимыми. Поэтому, если вы не имеете возможности сразу после практики принять какую-либо из теплых водных процедур, подождите, пока тело не остынет после тренировки, выдержав, как минимум, час, только после этого пользуйтесь холодной водой".


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 08 май 2011, 10:54 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2011, 13:11
Сообщений: 171
Откуда: Краснодар
О как =о Ну что же, приму к сведению, спасибо.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око возрождения
СообщениеДобавлено: 09 май 2011, 09:18 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2011, 13:11
Сообщений: 171
Откуда: Краснодар
SEV, я тут так подумал: на видео, ссылку на которое ты мне дал, там мадама делает упражнения довольно быстро. А на других видео, которые я ранее смотрел - там один типочек делает их очень медленно. Так как же правильно? Или без разницы, только что бы удобно было?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 110 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
 cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Сборка создана CMSart Studio
Русская поддержка phpBB