Экстрасенсорика

Форум воспринимающих больше
Текущее время: 18 ноя 2019, 07:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 17 июн 2013, 13:36 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2010, 12:35
Сообщений: 4059
Откуда: Владивосток
Цитата:
Сделать живот, наподобие упражнения из тибетцев, когда качаешь руки внизу - руки положить на край лонной кости и надавить так, чтобы чувствовалось сухожилие, проходящее ровно по центру передней части туловища.

получается, что надо следить, чтобы не сгибать шею и не утыкать подбородок в грудь
и получается, амплитуда действительно очень маленькая, если следить за прижатой поясницей
(только я не нашла у себя в описанном месте сухожилия :smu:sche_nie: , мне показалось, там мышца небольшая продолговатая напрягается, она прикрывает мочевой пузырь... или это и есть данное сухожилие? получается, я все прежние (не частые, прямо скажем) качания пресса делала на те мышцы, что под солнечным сплетением , т. е. выше)
я прошу прощения, за возможные дебильные описания
ты, Уткин, очень понятно расписываешь каждые движения и что из чего вытекает
спасибо тебе :cve_ty:
с локтем -то я отлично справилась благодаря тебе :-):

и Floreo тоже спасибо, за своевременно поднятую темку :cve_ty:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2013, 13:46 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2010, 12:35
Сообщений: 4059
Откуда: Владивосток
еще один вопросик тебе , Уткин
про руки
у женщин (даже моложе меня) слабое место - это дряблость участка руки от плечевого сустава до локтя (снизу, от подмышки) (я конечно говорю не о бодибилдершах)
Например, в танце, любые движения при поднятых в горизонтальной плоскости руках выдают "студень"
приходится рукавчики разные или браслеты надевать
наша преподавательница нас заставляет для укрепления этой зоны руки отжиматься от пола не в классическом варианте, а заниженном как бы - колени на полу, ноги скрещены в щиколотках
так сильней нагрузка идет на эту зону рук, а не на запястья
Но ты что скажешь? Правильно ли это?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2013, 15:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 12:35
Сообщений: 1993
Drakoxa писал(а):
(только я не нашла у себя в описанном месте сухожилия :smu:sche_nie: , мне показалось, там мышца небольшая продолговатая напрягается, она прикрывает мочевой пузырь... или это и есть данное сухожилие? получается, я все прежние (не частые, прямо скажем) качания пресса делала на те мышцы, что под солнечным сплетением , т. е. выше)

Еще ниже, там где кончается живот и начинается.. :-)
Ниже мочевого пузыря, существует т.н. лонная кость, глянь атлас.
Посмотри как к ней крепятся сухожилия, и все станет понятно.
http://smotriteonline.ru/88-anatomy-atl ... d_eng.html

_________________
Аще бо и пойду посреде сени смертныя, не убоюся зла, яко Ты со мною еси: жезл Твой и палица Твоя, та мя утешиста.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2013, 15:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 12:35
Сообщений: 1993
Drakoxa писал(а):
у женщин (даже моложе меня) слабое место - это дряблость участка руки от плечевого сустава до локтя (снизу, от подмышки) (я конечно говорю не о бодибилдершах)

наша преподавательница нас заставляет для укрепления этой зоны руки отжиматься от пола не в классическом варианте, а заниженном как бы - колени на полу, ноги скрещены в щиколотках
так сильней нагрузка идет на эту зону рук, а не на запястья
Но ты что скажешь? Правильно ли это?

Просто на полной ноге вы не сможете отжиматься.
Чтобы силовое упражнение ввести в метаболизм циклической нагрузки, чтобы заработало дыхание, надо его повторять не менее 50 раз, идеально 100.
Это касается что прыжка, что приседа, что отжимания, без разницы.
Так вот из мужиков то сейчас единицы могут отжаться 50 раз за подход, даже качки.
Поэтому отжимаются на коленях.
Хотя раньше это называлось - "бабское отжимание".
Но я обычно рекомендую на это маленький вес, килограмм 5.
Берем гантельку 2мя руками, закидываем руки за спину, касаясь лопаток, как можно ниже за спиной.
Потом оттуда делаем мягкий бросок гантельки ровно вверх, не отпуская, конечно :-)
Входим в ритм.
Тут надо больше внимания уделить опусканию грузика как можно ниже за спину.
С количеством повторов стараться опустить еще ниже.
Повторов сделать не менее 50, ноги на ширине плеч, стоим ровно и мощно дышим.
Больше следим за растягивающим эффектом, чем за подъемом.

Обычно все практикуют пулловер:
Изображение
Но эффект от стоячего пулловера лучше, если речь идет о тонусе, а не об объеме.
И вес не надо увеличивать, надо следить лишь за тем, чтобы веса хватало помочь растянуть плечевые суставы.
Основное внимание на растяжку плечевых суставов и дыхание, а не на силу и вес.
Обычно за неделю все приходит в норму.
А тебе с локтем и подавно надо это делать.

_________________
Аще бо и пойду посреде сени смертныя, не убоюся зла, яко Ты со мною еси: жезл Твой и палица Твоя, та мя утешиста.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2013, 16:20 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2011, 14:38
Сообщений: 800
Меня последнее время прикалуют занятия на 30 минут с 30 секундными перерывами (Упражнения для всего - скаченные по одной из ссылок Ути - - первые 8 минут), в том числе и "коленным" отжиманием )) но "задержкой" у пола - выматывает хорошо, даже с учетом того ,что за 30 секунд отдыха можно смотаться ,например, на кухню и сделать чай ))))

_________________
Наивно думать, что если все кругом дураки, то вы не входите в их число.
____________________________________________________________________
Кнопка с крестиком в правом верхнем углу экрана - портал в реальный мир...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 09:17 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2011, 14:38
Сообщений: 800
Уткин ,а что скажешь по поводу:
Цитата:
7 фактов в пользу скакалки!

1. Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение.
2. За час таких упражнений расходуется порядка 720 ккал, при условии выполнения 120-140 прыжков в минуту.
3. Эффект от скакалки после первых минут занятия можно сравнить с бегом на максимальной скорости.
4. Улучшая лимфоток в мышцах, такие тренировки эффективны даже в борьбе с целлюлитом.
5. Это прекрасное средство для разминки. Всего 5-10 минут занятия помогут размять мышцы всего тела.
6. Прыжки со скакалкой - хорошая альтернатива бегу. 10 минут прыжков в среднем темпе равны по расходу энергии пробежке на 3-километровую дистанцию.
7. Такой вид физической активности прекрасно развивает мышечную координацию и ловкость. Не удивительно, что это привычный способ разминки для боксёров.

_________________
Наивно думать, что если все кругом дураки, то вы не входите в их число.
____________________________________________________________________
Кнопка с крестиком в правом верхнем углу экрана - портал в реальный мир...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 14:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 12:35
Сообщений: 1993
Скакалка это супер, но при нормальном весе.
Могут слететь ахиллы.
Я не понимаю, зачем искать альтернативу бегу?
Бег это бег, скакалка это скакалка.
Бег для функционала, скакалка для координации, скорее.

_________________
Аще бо и пойду посреде сени смертныя, не убоюся зла, яко Ты со мною еси: жезл Твой и палица Твоя, та мя утешиста.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 14:32 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2010, 12:35
Сообщений: 4059
Откуда: Владивосток
Цитата:
И вес не надо увеличивать, надо следить лишь за тем, чтобы веса хватало помочь растянуть плечевые суставы.
Основное внимание на растяжку плечевых суставов и дыхание, а не на силу и вес.
Обычно за неделю все приходит в норму.
А тебе с локтем и подавно надо это делать.

то есть это вместо "бабских отжиманий"? подтянет дряблую мышицу на руке? и польза для локтевых и плечевых суставов? придется гантельку приобресть :du_ma_et:

а нормальный вес ты как определяешь? от роста отнять 100 см?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 15:27 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2011, 14:38
Сообщений: 800
utkin писал(а):
Скакалка это супер, но при нормальном весе.
Могут слететь ахиллы.
Я не понимаю, зачем искать альтернативу бегу?
Бег это бег, скакалка это скакалка.
Бег для функционала, скакалка для координации, скорее.

спасибки про напоминание про ахиллы ) в ходе пробежки давал нагрузку и скакалкой ) прикольно получается порой. последнее "в точку" ) для этого видимо и тягаю скакалочку попрой ))

_________________
Наивно думать, что если все кругом дураки, то вы не входите в их число.
____________________________________________________________________
Кнопка с крестиком в правом верхнем углу экрана - портал в реальный мир...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 17:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 12:35
Сообщений: 1993
Drakoxa писал(а):

а нормальный вес ты как определяешь? от роста отнять 100 см?

Да нет, чтобы силовое упражнение превратить в циклическое, надо делать не менее 50 повторов в хорошем аэробном режиме.
Т.е. чтобы нагружалась дыхалка.
5 кг при 50 повторов это 250 кг работы, между прочим.
Это я так качаюсь.
М.б. 3 кг достаточно будет, надо попробовать сделать 50 стоячих пулловеров.
И там будет понятно сколько нужно кг.
Кому то и килограмма хватит, а кому то и 10 кг мало.

_________________
Аще бо и пойду посреде сени смертныя, не убоюся зла, яко Ты со мною еси: жезл Твой и палица Твоя, та мя утешиста.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 17:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 12:35
Сообщений: 1993
Drakoxa писал(а):

а нормальный вес ты как определяешь? от роста отнять 100 см?

А, ты собственный вес имеешь ввиду?
У мужиков - да, рост минус 100.
Для коротышек лучше рост минус 95.
У женщин - рост минус 105-110, зависит от охвата и длинны талии.
Если талия узкая и длинная - то 105.
Если талия широкая и короткая - то 110.
Вся эстетика мяса обычно помещается в этот диапазон.

_________________
Аще бо и пойду посреде сени смертныя, не убоюся зла, яко Ты со мною еси: жезл Твой и палица Твоя, та мя утешиста.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 17:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 12:35
Сообщений: 1993
Drakoxa писал(а):
то есть это вместо "бабских отжиманий"? подтянет дряблую мышицу на руке? и польза для локтевых и плечевых суставов?

"бабские отжимания" быстрей дают припухлость, но мышцы руки прорабатываются в очень уж ограниченной амплитуде.
Работа мышцы зависит от амплитуды цикла растяжения-сжатия мышцы.
Поэтому очень важно следить чтобы при упражнении мышца максимально растягивалась и максимально сжималась.
Полсантиметра разницы могут дать кардинально другой эффект, при увеличении кол-ва повторов.

Мало того, и грудная клетка изменит форму, и бюст тогда встанет на свое место.
Эстетика общая улучшится прямо явно, одно дыхание сквозь напряжение дает явный визуальный эффект.

_________________
Аще бо и пойду посреде сени смертныя, не убоюся зла, яко Ты со мною еси: жезл Твой и палица Твоя, та мя утешиста.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 17:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 00:41
Сообщений: 161
Black Cat писал(а):
utkin писал(а):
Скакалка это супер, но при нормальном весе.
ахиллы.

ахиллы

Что это?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 19:31 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2011, 12:43
Сообщений: 92
Trin писал(а):
Black Cat писал(а):
utkin писал(а):
Скакалка это супер, но при нормальном весе.
ахиллы.

ахиллы

Что это?

Ахиллесова пята) ахиллово сухожилие, соединяет икру с пяткой


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 23:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 12:35
Сообщений: 1993
Mo писал(а):
Trin писал(а):
Black Cat писал(а):
utkin писал(а):
Скакалка это супер, но при нормальном весе.
ахиллы.

ахиллы

Что это?

Ахиллесова пята) ахиллово сухожилие, соединяет икру с пяткой

Изображение
Достаточно навернуться одному волокну из пучка, и ходить станет совсем невозможно.
Так что надо смотреть за каждым узлом и пучком, начиная от пола, снизу вверх.
Т.к. нижние узлы загружены весом сильней чем более верхние.
Если занимающийся в возрасте, то заживает все дольше, а крякнуть может на любом уровне.
К примеру, от скакалки может начаться обострение в грудном отделе позвоночника или в шее.
Поэтому не надо гнать лошадей, а снижение нагрузки добирать регулярностью.
Эффект упражнения не столько в самом упражнении, а в регулярности его исполнения.
Цитата:
Разрывы ахиллова сухожилия.
Дегенеративная теория. По большей части сухожилие состоит из особого белка – коллагена, который практически не растягивается. Этот белок образует волокна сухожилия. В некоторых случаях, в том числе и ввиду наследственных причин, коллаген становится менее прочным (происходят дегенеративные изменения) и может произойти разрыв. Иногда коллаген становится настолько слабым, что разрыв может произойти вообще без какой-либо травмы – в таком случае говорят о спонтанном (т.е. внезапном) разрыве. Способствовать дегенерации могут такие лекарственные препараты как кортикостероиды (дипроспан, гидрокортизон) и антибиотики фторхинолонового ряда (ципрофлоксацин). Важно отметить, что кортикостероиды увеличивают риск разрыва сухожилия не только при местном введении (например, при уколах для лечения тенопатий, воспаления слизистых сумок и др.), но и при пероральном (в виде таблеток) или системном (внутривенном, внутримышечном) введении при лечении различных заболеваний (хронической обструктивной болезни легких и т.д.). Поэтому, если у пациента, получающего лечение кортикостероидами по поводу какого-либо заболевания возникает боль в сухожилиях, не только в ахилловом сухожилии, то некоторые профессиональные ассоциации врачей рекомендуют прекратить введение лекарства, поскольку это может привести к разрыву сухожилия. Еще одна причина дегенерации – хроническое воспаление сухожилия, так называемые тенопатии, тендиниты и пр. Кроме того, разрыв сухожилия может произойти и из-за деформации Хаглунда.

Механическая теория. Разрыв может происходить и без дегенеративных изменений. В основе этой теории лежит мнение, что любое здоровое сухожилие может разорваться, если к нему будет приложена сила, превышающая его прочность. В частности, разрыв может произойти при некоординированной работе трехглавой мышцы голени (например, когда наружная головка икроножной мышцы начинает тянуть сухожилие, а внутренняя запаздывает на доли секунды). Такое возможно в том случае, если человек начинает заниматься спортом после длительного перерыва или если дает слишком большую нагрузку без разминки. Поэтому разрыв часто возникает у так называемых «спортсменов выходного дня» 30-50 летнего возраста, которые занимаются спортом нерегулярно, от случая к случаю, пренебрегают разминкой и переоценивают свои физические возможности. Кроме того, к дегенерации могут привести и микротравмы, когда в результате многократных растяжений происходят микроразрывы сухожилия и оно становится слабее.

Гипертермическая теория. Сухожилие не является абсолютно нерастяжимой структурой, ему свойственна эластичность (за счет особого белка эластина). По крайней мере, около 10% энергии, возникающей при эластичном удлинении сухожилия, трансформируется в тепловую энергию. Например, после бега трусцой в течение 7 минут сухожилие может нагреваться до 45 градусов по Цельсию, при этом может происходить клеток сухожилия – теноцитов. Таким образом, гипертермия, возникающая при движении, также может вносить вклад в дегенеративные процессы. Хорошее кровоснабжение позволяет охлаждать сухожилие, и если кровоснабжение снижено, то сухожилие перегревается.

Ученые считают, что 30-50 летний возраст находится в зоне риска разрыва ахиллова сухожилия еще и потому, что с возрастом в той или иной степени все равно в сухожилии накапливаются дегенеративные изменения, а возраст все еще предрасполагает к тому, чтобы человек считал себя абсолютно здоровым в спортивном плане, что может привести к переоценке своих возможностей.
http://www.travmaorto.ru/134.html
До разрыва доходит редко, но надрывы сплошь и рядом, у возрастных спортсменов.

_________________
Аще бо и пойду посреде сени смертныя, не убоюся зла, яко Ты со мною еси: жезл Твой и палица Твоя, та мя утешиста.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 23:57 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 13:30
Сообщений: 203
Ребята, благодарю всех, кто откликнулся и помог советом :cve_ty:
Вчера ходила первый раз бегать, незабываемые ощущения :-) Всего удалось "пробежать"километра 2 от силы, если не меньше, из которых собственно бега было чуть больше половины. Пришлось останавливаться через каждые метров 40-50, потому как язык был на плече. А я то думала, что у меня дыхалка хороооошая)))) Как ни странно, дорога обратно далась легче. Ну и стремного ощущения, что на тебя косо пялятся все встретившиеся по дороге люди, избежать не удалось, надо себе кого-нить в соучастники завербовать.
Сегодня заставить себя бегать не смогла - у нас сегодня +38, при том, что пару недель назад температура еле-еле до + 12 доползала, это воспринимается ацццкой жарой.

_________________
И в обманчивом вялотечении обозримого настоящего, не утрачивай ощущения чрезвычайности происходящего!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июн 2013, 02:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 12:35
Сообщений: 1993
Floreo писал(а):
Всего удалось "пробежать"километра 2 от силы, если не меньше, из которых собственно бега было чуть больше половины. Пришлось останавливаться через каждые метров 40-50, потому как язык был на плече.

А я то думала, что у меня дыхалка хороооошая)))) Как ни странно, дорога обратно далась легче.

Ну и стремного ощущения, что на тебя косо пялятся все встретившиеся по дороге люди, избежать не удалось, надо себе кого-нить в соучастники завербовать.

Это хорошо, что останавливалась и не рвала жилы.
Да хоть по 10 шагов километр, начало нормальное.

Дыхалка действительно хорошая, т.к. адаптировалась уже на обратном пути.
Обычно на 2й-3й выбег только адаптируется, первые раза два-три идут с натугой.

Косо пялятся бюргеры - пусть привыкают, толстожопики :-)
Когда попрет кайф от бега тебе вообще будет пофигу на всех, и даже на погоду.
Чистый эндорфин прет получше морфина :-) :-) :-)

Лучше вообще одной бегать, чтобы не тянуть друг друга.
До тяг еще далеко, как я понял :-)
В парном забеге будет разная скорость, и кому то придется удерживаться постоянно.
Это облом.

_________________
Аще бо и пойду посреде сени смертныя, не убоюся зла, яко Ты со мною еси: жезл Твой и палица Твоя, та мя утешиста.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июн 2013, 09:56 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2010, 17:23
Сообщений: 1864
Откуда: Кострома
Этой зимой тоже начала бегать потихоньку , в целях примера для " мелких" )))).
бегали по 2-3 км в среднем темпе и в конце 100 м ускорение в полную силу , через неделю начало болеть всё тело и все мышцы довольно сильно , особенно ноги, но продолжала все равно через боль потихоньку. прошло через неделю,. потом уже не болело. У пацана сначала кололо сразу в обоих боках , селезенка и печенка. сильно , останавливались , отдыхали , но осилили.
потом вообще в кайф было , у него так второе дыхание открылось . мог пробежать достаточно не уставая.
сейчас лето , не бегаем , некогда... а надо :-(


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июн 2013, 10:26 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2011, 14:38
Сообщений: 800
в 7 классе (косил круто) дохтора ваще пытались освободить от всякой физ-ры ))) но бегал чисто для себя по утрам в любую погоду и уже в институте входил в сборную по бегу (три дня в неделю трени по 20 км.)+ в школе по утрам б.теннис устраивали и волейбол по вечерам во дворе... но уроки физ-ры косил по полной программе )
Сейчас в связи с некоторыми причинами вхожу в норму, особо не церемонясь по нагрузкам (хочу бегу, хочу иду мечтая), но с собой обязательно перчатки ,чтобы повисеть на турнике или поотжиматься на железяках (нахожу школы, меняя маршруты для удовольствия) и всякая фигня - от телефона с подборкой песен до скакалки (на выходе из квартиры висит все) - исключения тока в дни после перепоя ))) и то, тоже порой пользительно подвигать телом, но их так мало, что можно и поваляться в кравати лишнее время ))
вечером 30 минут перед телеком (видео с ютуба) занятий. подборка оказалась для мужиков (отжимания и пресс) и женщин (жопа и ноги), но довольно кульная ))) найти ее в сети уже не могу, а залить .. - ругается ю-туб на авторские права ))) там половину работаешь, половину отдыхаешь, но звонок окончания кажется райской мелодией.
Кста, музыка начала занятий уже вызывает нездоровые реакции в теле, если раздается не в свое время )) подсел организм на нее конкретно )))

_________________
Наивно думать, что если все кругом дураки, то вы не входите в их число.
____________________________________________________________________
Кнопка с крестиком в правом верхнем углу экрана - портал в реальный мир...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июн 2013, 14:12 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 13:30
Сообщений: 203
utkin писал(а):
Это хорошо, что останавливалась и не рвала жилы.
Да хоть по 10 шагов километр, начало нормальное.

Косо пялятся бюргеры - пусть привыкают, толстожопики :-)

Напрягают как раз не бюргеры, а турецкие и албанские дяденьки, собирающиеся по вечерам в группы на улице :sh_ok: А бюргеры в этом плане молодцы как раз, они то на великах заезды по 100 км делают, то бегают, то в горы лезут. У пенсионЭров в моде хотьба пешком с лыжными палками, а зимой все катаются на лыжах. Кстати лыжи и сноуборд - это по ходу единственные виды спорта, где швейцарцы что-то иногда выигрывают.

Цитата:
Лучше вообще одной бегать, чтобы не тянуть друг друга.
До тяг еще далеко, как я понял :-)
В парном забеге будет разная скорость, и кому то придется удерживаться постоянно.
Это облом.

ОК, не буду никого звать тада

_________________
И в обманчивом вялотечении обозримого настоящего, не утрачивай ощущения чрезвычайности происходящего!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июн 2013, 14:20 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 13:30
Сообщений: 203
Кстати, не в тему, но очень уж хоцца рассказать. У меня тут швейцарка одна недавно спрашивала, какие есть короткие русские женские имена. Ну я ей сказала, ей больше всего Маша понравилось. Оказалось, она собралась заводить себе собаку и прочитала, что болонка - это типично русская порода, что они ласковые, к хозяевам очень привязываются, и т.д. и она решила, что у русской собаки должно быть русское имя. "А то назову собаку Даниелем, будут на улицах все оглядываться, на Машу то никто не обернется" Ну-ну :-)

_________________
И в обманчивом вялотечении обозримого настоящего, не утрачивай ощущения чрезвычайности происходящего!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 00:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 12:35
Сообщений: 1993
Floreo писал(а):
Кстати, не в тему, но очень уж хоцца рассказать. У меня тут швейцарка одна недавно спрашивала, какие есть короткие русские женские имена. Ну я ей сказала, ей больше всего Маша понравилось. Оказалось, она собралась заводить себе собаку и прочитала, что болонка - это типично русская порода, что они ласковые, к хозяевам очень привязываются, и т.д. и она решила, что у русской собаки должно быть русское имя. "А то назову собаку Даниелем, будут на улицах все оглядываться, на Машу то никто не обернется" Ну-ну :-)

Гадливые они какие то, блин...
Пусть Гретхен назовет, или имя своей мамы даст :-)

Диких урюков надо опасаться, конечно.
Ты какой нибудь типо ментовского жетона одень на майку, они их боятся.
Типо готовишься к экзамену в спецподразделение. :-)
Темные люди, дети гор :-)

_________________
Аще бо и пойду посреде сени смертныя, не убоюся зла, яко Ты со мною еси: жезл Твой и палица Твоя, та мя утешиста.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 00:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 12:35
Сообщений: 1993
А я все в настольный теннис упарываюсь.
Купил себе быструю ракетку на карбоновой основе, повредил ахилл.
Начал параллельно подкачиваться железом и играть в НТ.
Вес прибавился, скорость ракетки увеличилась, ахилл сразу дал о себе знать. :-(
Но уже все ОК, сбавил скорости в игре.

Так что, берегите ахилл, и вообще суставы и сухожилия.
Обязательно грейте статикой перед нагрузкой.

Мне вообще уже надоели всякие мордобития, просто кайфую от неразрушающих видов спорта.

_________________
Аще бо и пойду посреде сени смертныя, не убоюся зла, яко Ты со мною еси: жезл Твой и палица Твоя, та мя утешиста.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 00:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 12:35
Сообщений: 1993
virineya писал(а):
потом вообще в кайф было , у него так второе дыхание открылось . мог пробежать достаточно не уставая.
:-(

Второе дыхание это как раз называется дыхание встало, т.е. разучило новый режим работы.
Для сердечно-сосудистой это просто офигительная разгрузка в обычном режиме жизни.
В 100 раз больше, чем все конфиги-монфиги вместе взятые.
Это каждому разумному человеку надо в жизни сделать хоть раз, синхронизировать сердце и дыхание.

_________________
Аще бо и пойду посреде сени смертныя, не убоюся зла, яко Ты со мною еси: жезл Твой и палица Твоя, та мя утешиста.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 13:00 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 13:30
Сообщений: 203
utkin писал(а):
Гадливые они какие то, блин...

Они тоже разные бывают...Мне тут довелось недавно с одной швейцаркой познакомиться, пожилая уже дама. Она -переводчица, а по молодости работала стюардессой, хорошо говорит по-русски, обожает Россию и Украину, перечитала почти всю русскую классику, правда что-то по-русски, что-то по-немецки, особенно Чехова любит. И мечтает после выхода на пенсию съездить в Крым посмотреть Ласточкино гнездо и к нам, по Золотому кольцу. Потом еще одну даму видела, которая выучила русский сама почти в совершенстве и много раз была в России. Вообще, должна сказать, что к русским и к России многие здесь очень позитивно относятся, у них при словах Москва и Питер какие-то романтические ассоциации возникают :) по крайней мере, я на таких людей постоянно "натыкаюсь".Пожалуй единственные, кто действительно ненавидят иностранцев - это работники всяких социальных, миграционных и т.д. служб, учителя немецкого и кадровики в некоторых фирмах, вот те - действительно - нео-наци. Кстати, самое часто встречающееся женское имя в немецко язычных странах - Бригитте
Цитата:
Диких урюков надо опасаться, конечно.
Ты какой нибудь типо ментовского жетона одень на майку, они их боятся.
Типо готовишься к экзамену в спецподразделение. :-)
Темные люди, дети гор :-)

Ага, и придется опасаться уже полицаев :-)

_________________
И в обманчивом вялотечении обозримого настоящего, не утрачивай ощущения чрезвычайности происходящего!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
 cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Сборка создана CMSart Studio
Русская поддержка phpBB