Экстрасенсорика

Форум воспринимающих больше
Текущее время: 17 ноя 2018, 20:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как не напрягать плечо?
СообщениеДобавлено: 28 сен 2010, 18:59 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2010, 07:38
Сообщений: 1491
Откуда: Томск
Может кто знает какие дедовские или не очень методы, чтобы отучить себя напрягать плечи при работе руками?
Вот еду на машине, руль кручу - и непроизвольно в каких-то ситуациях плечи напрягаются. Или если играю на гитаре/барабанах - чуть не уследил - напряга. А от этого НМК и башка вечером трещит. Что можно придумать?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как не напрягать плечо?
СообщениеДобавлено: 28 сен 2010, 20:07 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 21:03
Сообщений: 1030
Может на массаж походить ?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как не напрягать плечо?
СообщениеДобавлено: 28 сен 2010, 23:15 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2010, 07:38
Сообщений: 1491
Откуда: Томск
Массаж уберёт следствие, а делать что-то надо с причиной.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как не напрягать плечо?
СообщениеДобавлено: 29 сен 2010, 00:34 
Читал в книжке любимого мною Мантэка Чиа - что в мышцах скапливаются негативные эмоции (помимо органов) и всякие прочие психо-эмоциональные шлаки. Книга про "Железную рубашку" вроде. Он предлагает расслаблять их через напряжение - там нужно чувствовать мышцы и кости (желательно). Вокруг последних их нужно как бы наматывать и прижимать, там вдохи-выдохи ещё соблюдать надо правильно. В сети должно быть что-то, если нет - могу выложить тут, только перепечатывать долго. В принципе, похоже на гимнастику Гермеса чем-то. Наводку по психологической причине можно найти в книжках той же Лиз Бурбо ("твоё тело говорит люби себя") - в статьях про мыщцы и про плечо, про руку, про перенапряжение вроде тоже было что-то. И это всё дело Нарисованной Магией проработать и смежные вопросы. Но это не за один присест сделается. :?


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как не напрягать плечо?
СообщениеДобавлено: 29 сен 2010, 00:48 
Так понимаю эти ,и психологическая причина и физическая в т.ч. от усталости. не совсем дедовское, но действенное - можно по методу Шамана, иголомассажерами. хорошо помогает плавание, особенно если запоминать свое состояние в воде и в моменты нагрузки одевать на себя "пластичность среды". А если мышцы уже зажало и есть неприятная ноющая боль -надо еще больше нагрузить мышцы, физическими упражнениями, йоговскими асанами, расслабление идет практически мгновенное. Вообще любая мышечная боль - это скопление тяжелой энергии и внимания сознания в месте ее локализации.
И есть Жива от Шишка, там замечательные упражнения, в.ч. помогающие снять зажимы в теле


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как не напрягать плечо?
СообщениеДобавлено: 29 сен 2010, 12:48 
Не в сети
Администратор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2009, 12:25
Сообщений: 1458
Откуда: из подсознания
Мантек Чиа: http://www.koob.ru/manteck_chia/

_________________
- Поднять паруса!
- Капитан, у нас судно на электродвигателе...
- Поднять электродвигатель!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как не напрягать плечо?
СообщениеДобавлено: 29 сен 2010, 13:02 
aPT писал(а):


Раньше, когда собирал эти книжки - заметил, что на Кубе.ру книга про Железную Рубашку неполная - страниц эдак 150-200 не хватает. Замучился искать полную версию, но потом нашёл (года 2 назад было). Был неплохой ресурс - universalinternetlibrary ru, но щас его по ходу уже нет (а там было почти ВСЁ, что нужно). :(


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как не напрягать плечо?
СообщениеДобавлено: 29 сен 2010, 13:10 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2010, 17:23
Сообщений: 1864
Откуда: Кострома
Сразу вопрос , Акари , нет ли у тебя сколиоза ? Те есть какое-либо искривление позвоночника в грудном отделе.
ну и как следствие небольшого кифоза (выгнутость) в районе лопаток ?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как не напрягать плечо?
СообщениеДобавлено: 29 сен 2010, 16:08 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2010, 07:38
Сообщений: 1491
Откуда: Томск
Да, есть. При депресняке загибается, а когда есть интерес к жизни - разгибается.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как не напрягать плечо?
СообщениеДобавлено: 29 сен 2010, 16:20 
Вопрос конечно сложный.
Я вот недавно думал,придумали бы датчик эмоц фона.Надевается куданить,..как тока улавливает изменение эмоц фона в негативную сторону-бьёт током.

А воще,знаменитый Кроули.Делал так.
Как тока замечал ненужную вредную привычку на автомате,...он резал руку себе лезвием.По некоторым данным именно боль очень быстро "отучит" от ненужных привычек.

А воще есть такие спец пояса или ремни типо резиновые чтоли,.они фиксируют спину и не дают искривляется.Я вот незнаю...надо бы надыбать.


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как не напрягать плечо?
СообщениеДобавлено: 29 сен 2010, 20:21 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2010, 07:38
Сообщений: 1491
Откуда: Томск
Выход получился именно такой!
Попросил жену взять яйцо (на аве) и нажать в предварительно найденную самую напряжённую мышцу. В-общем Оёёй, зато теперь она напрягаться сама уже расхотела :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как не напрягать плечо?
СообщениеДобавлено: 29 сен 2010, 22:06 
[quote="shaman"]Вопрос конечно сложный.
А воще,знаменитый Кроули.Делал так.
Как тока замечал ненужную вредную привычку на автомате,...он резал руку себе лезвием.По некоторым данным именно боль очень быстро "отучит" от ненужных привычек.
/quote]

Подобное ещё в древнем Риме или Греции было - если верить истории. Оратор - какой точно не помню, возможно что Цицерон, но могу и ошибаться - заикался и у него дёргалось плечо, он привязывал меч и при каждом вздрагивании он (т.е. меч) впивался в его "больное" тиком или чем плечо. Отучился от это привычки и стал крутым :lol:


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как не напрягать плечо?
СообщениеДобавлено: 29 сен 2010, 23:12 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2010, 17:23
Сообщений: 1864
Откуда: Кострома
Здесь поможет , лечебный тайский массаж , например. Воздействие на канал проходящий вдоль позвоночника , с передачей в него энергии , разблокирует освободит мышцы.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
 cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Сборка создана CMSart Studio
Русская поддержка phpBB